Shinrin-Yoku
ist die japanische Bezeichnung für Waldbaden
Es beschreibt das bewusste Eintauchen in den Wald
und das Erleben des Waldes mit allen Sinnen
WILLKOMMEN!
WALDBADEN HILFT
​
STRESS ZU REDUZIEREN
DAS IMMUNSYSTEM ZU STÄRKEN
DIE MENTALE VERFASSUNG ZU BESSERN
WALDBADEN ANGEBOTE
WALDBADEN 2.5 BZW. 4.0
Ein ca. 2,5 bzw. 4-stündiger "Waldbadetag" besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong
WALDBADEN IN STILLE 2.5
Ein ca. 2,5 stündiger "Waldbadetag" in Stille besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong.
Längere Passagen werden in Stille verbracht.
WALDBADEN - DAS INNERE KIND 2.5
Ein ca. 2,5 stündiger "Waldbadetag" - das innere Kind- besteht aus Passagen des Gehens in Achtsamkeit verknüpft mit Meditationen und Körperübungen aus dem Yoga und dem Qi Gong.
Verschiedene Übungen bringen das innere Kind zum Lächeln.
KURSPREISE
pro Teilnehmer
​
WALDBADEN 2.5
30 € P.P
WALDBADEN 4.0
50 € P.P.
WALDBADEN INDIVIDUELL
ZEIT/PREIS
NACH ABSPRACHE
HINWEISE
​
WANN UND WO?
Mein Angebot richtet sich an Gruppen (Familien, Freunde, Arbeitskollegen etc.).
Bitte rufe mich an und wir finden einen passenden Termin.
Der Waldbadetag kann in Gräfrath, der Elfringhauser Schweiz
oder an einem Ort Deiner Wahl stattfinden.
​
Den Treffpunkt und die Uhrzeit vereinbaren wir gemeinsam.
​
WIE SCHWER IST EIN WALDBADETAG?
Ein Waldbadetag ist für jeden möglich, der ohne Probleme ca. 4 km auf Waldwegen gehen kann.
Sprich mich gerne an, wenn Du besondere Fragen hast.
​
WAS MUSS ICH MITBRINGEN?
Feste Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung.
​
Wenn Du magst kannst Du Dir etwa zu trinken mitnehmen.
​
Beim Waldbaden 4.0 ist ein kleiner Snack gut.
ZERTIFIZIERTE KURSLEITERINÂ
WALDBADEN/SHINRIN-YOKU
BVWA (BUNDESVERBAND WALDBADEN)
Glaube mir, denn ich habe es erfahren.
Du wirst mehr in den Wäldern finden als in den Büchern.
​
B. v. Clairvaux
